PILAS HOME
Wat is PILAS HOME?
PILAS HOME is een persoonlijk trainingsprogramma om zelfstandig thuis uit te voeren. Senne stelt het op maat voor je samen, afgestemd op je doelen, je lichaam en het materiaal dat je thuis hebt. Je oefeningen staan in onze trainingsapp, zodat je altijd weet wat je moet doen.
Je traint wanneer het jou past. Eens per maand is er een videocall: Senne geeft feedback, beantwoordt je vragen en stuurt je programma bij. Zo blijf je vooruitgaan zonder dat je het zelf moet uitzoeken.
Voor wie?
Je wil na je revalidatie verder trainen, maar liever thuis.
Je agenda laat geen vaste trainingsmomenten in de praktijk toe.
Je woont te ver om wekelijks naar Tongerlo te komen.
Je traint graag zelfstandig, maar wil wel weten dat je het juiste doet.
Je hebt thuis wat materiaal, of je wil leren wat je ermee kan.
Liever samen trainen in de praktijk? Bekijk dan Next Level.
Zo werkt het
Schrijf je in via de knop op deze pagina.
Startgesprek. Senne brengt je doelen, je voorgeschiedenis en je materiaal in kaart en bouwt je programma op.
Je traint zelfstandig thuis met je persoonlijke schema in de app, op de momenten die jou passen.
Elke maand een videocall met Senne: feedback, vragen en een aangepast programma voor de volgende maand.
Waarom PILAS HOME?
Op maat, niet uit een app-catalogus. Je programma is gemaakt voor jou, door iemand die je voorgeschiedenis kent. Geen standaardschema dat voor iedereen hetzelfde is.
Opvolging die je scherp houdt. Wie alleen traint, haakt sneller af of blijft hangen op hetzelfde niveau. De maandelijkse call zorgt dat je programma meegroeit en dat je volhoudt.
Gezond blijven op lange termijn. Regelmatig en gericht trainen maakt je lichaam beter bestand tegen nieuwe klachten en helpt de kans op herval te beperken. Het is ook goed voor je hart, je slaap en je energie.
Praktisch
Prijs: €45 per maand (incl. btw)
Minimumduur: 3 maanden
Opvolging: 1 videocall per maand met Senne
Programma: Op maat, in onze trainingsapp
Materiaal: Je eigen materiaal thuis. Informeer zeker bij Senne naar welk materiaal je eventueel nog mist. We helpen je graag verder.
Waar: Thuis, of waar je maar wil trainen
Veelgestelde vragen
Welk materiaal heb ik nodig? Dat hangt af van je doelen. Met een paar elastieken of gewichten kan je al veel. Senne bouwt je programma rond wat je hebt en geeft advies als iets extra zinvol is.
Moet ik eerst bij PILAS in behandeling geweest zijn? Nee. HOME staat open voor iedereen die thuis gericht wil trainen.
Wat als ik tussendoor een vraag heb of iets pijn doet? Bij nieuwe of toenemende klachten adviseert Senne je of je beter langskomt bij een van onze kinesitherapeuten. Dat kan via de app.
Is dit kinesitherapie? Nee. PILAS HOME is begeleide training, geen behandeling.
Kan ik stoppen? Na de minimumduur van 3 maanden kan je maandelijks opzeggen.
Klaar om thuis verder te bouwen?
Jij traint. Wij zorgen dat je programma klopt.